生活習慣｜最新・注目の記事一覧

「休日片頭痛」緊張感からの〝解放〟が引き起こす…辛い症状の改善法

成田亜希子

2種類の「食物繊維」便秘の状態に合わせて〝選んで摂る〟が解消のコツ！

成田亜希子

「母子手帳」子どもが成長してもまだまだ使う〝意外な活躍シーン〟と活用法

くまこ

コロナ休校で、何だかぷっくり…!?子どもの肥満を防げ！

高谷 みえこ

この寝方が「寝起き腰痛」の原因…〇〇を使う寝姿勢と〝お手軽ストレッチ〟で解消！

rana

「赤ちゃんの視力」発達を促す〝月齢に合った遊び〟と注意すべき目の動き

成田亜希子

ヒールの負担は「背筋」に…腰痛を予防する〝歩き方のコツ〟とストレッチ

rana

「鼻うがい」どんなメリットがある？ 小児科看護師の〝正しいやり方と注意点〟

くまこ

長期休校で乱れる「生活リズム」医師が〝これだけはやってほしい〟4つ

成田亜希子

【理学療法士解説】女性こそ〝筋肉量を保ちたい〟理由と「家トレ」のすすめ

rana

肌荒れ防止の鍵は体内時計！整えるには起きて2時間以内にツナサンド!?

長谷部ひとみ

〝2つの食物繊維〟を摂るのがカギ「便秘に効く食べ合わせ」5選

藤井ゆき菜