【理学療法士解説】女性こそ〝筋肉量を保ちたい〟理由と「家トレ」のすすめ

「昔よりも疲れやすくなった」「食べる量を減らしても痩せない」そんな悩みを抱えていませんか？　もしかしたらそれは筋肉量が減っていることが原因かもしれません。筋肉量が減ることによって起こる体のトラブルと、改善のための筋トレ方法について、理学療法士が解説していきます。