「ケアすべきはこの3か所」冷えの改善に効果のある1分足もみ

効果が絶大と話題の「足もみ」法で、冷え症の抜本的な改善を目指す本企画。これまでに、血流を整えて下半身に溜まった老廃物を取り除く「準備もみ」のやり方（※）と、老廃物を排出するための経路を作る「基本もみ」のやり方（※）を紹介しました。今回は、冷え症の人が特に老廃物を溜め込みやすい場所をピンポイントで刺激する、「冷え症改善足もみ」のやり方を和智先生に教えてもらいます。