「貧血だから鉄分サプリ」自己判断していい? 手軽さに潜む〝意外な危険〟 藤井ゆき菜 ヘルス 女性の健康 2020.01.31 日本人女性に多い貧血が「鉄欠乏性貧血」です。近年のダイエットブームや偏食によって鉄分の摂取が減ったことや、エネルギー摂取量が減少したことなどが原因とみられています。そこで、市販の「鉄分サプリメント」を摂る人もいると思いますが…気軽に自己判断で摂ってもいいのでしょうか? 管理栄養士が解説します。 続きを読む