40代に入り、更年期障害のような症状に悩まされたヨガ講師のよーこ（@yoko_plussizeyoga）さん。外出もままならないつらい日々で、体重は気づけば15キロ増。しかし支えてくれた夫のひと言で変化が── 。
微熱が続き動けない日々
── 現在53歳のよーこさんですが、45歳のころに更年期障害のような症状がで始めたそうですね。どんな症状があったんでしょうか?
よーこさん：それまで生理は毎月ちゃんと来ていて、生理痛はありませんでした。でも43歳ごろから生理が飛ぶことが増えて。45歳になると微熱がつねにあって朦朧として、動けない状態になりました。ホットフラッシュは更年期障害の症状としてよく聞きますが、私はホットフラッシュではなく37度から37度5分くらいの熱が続いて倦怠感がひどく、外出がままならない状況でした。
生理の量も増え、夜用のいちばん大きいナプキンでも間に合わなくて、頻繁に取り替えないといけないくらいの出血量でした。やっと生理が終わったと思ってもまた2週間で来たり、そうかと思えば3日で終わったり、まる2か月来なかったりと、アップダウンがひどかったですね。
── かなりつらかったと思います。
よーこさん：婦人科で血液検査などもしたんですが、数値自体は異常がなくて、お医者さんから「更年期障害の数値は出ていない。特に異常なし」と言われました。でも処方された薬が効かなくて、体調不良は3年ぐらい続きました。その後、夫の知人の、体調に合わせた漢方薬を処方してくれる方のおかげで、症状がだんだんと改善しました。
── 外出もままならなかったとのことですが、症状に悩んでいた当時はどんな生活だったのでしょうか。
よーこさん：朝、子どもを小学校に送り出すのだけはとにかくやって、あとはだいたい横になっていました。洗濯機を回して、その間だけちょっと横になろうと思ったら、気づいたらもうお昼になっていて「洗濯物を干していない！」とか。夕食の買い物に行かなきゃと思っていたのに気づいたらもう夜で、夫が帰ってきちゃったなんてこともよくありました。 体調がいちばん悪かったときは、いつも家にいるのに最低限の家事もできなくて。申し訳なくて、「やせなくてもいいから、健康になりたい」とずっと思っていました。
── 不調だったとき、旦那さんはどんなふうに協力してくれたのでしょうか。
よーこさん：夫は10歳年上なんですが、夫自身も更年期障害のような症状があり、つらい時期があったんです。それで私のつらさをわかってくれて、とてもありがたかったです。家事については、夫も仕事があるので料理まではできないけれど惣菜を買って帰ってくる、冷凍食品やレトルトを温めて準備したりするといったことはしてくれました。ただ温めるだけと言っても体調が悪いときは立つことすらつらかったので、助かりましたね。
