【即効】夫への怒りが消える！？イライラ解消法

働くママに実施した調査によると7割以上が1日３回以上イライラしているという結果が。原因は夫、子育て…など。うまく解消しないと、心身に不調をきたすこともあるとか。ここではとっておきのイライラ解消法をご紹介。怒りは続いたとしても長くて6秒と言われています。この6秒を乗り越えれば、八つ当たりなど怒りにまかせた言動で悔やむこともなくなりそう！