食事は一緒にとるのが大事？
夫婦仲を保つために大切なスキンシップですが、実はストレス値にも影響を与えるよう。株式会社メディプラス研究所は以前、「“ストレスオフ夫婦”の傾向」について調査を実施していました。
まず2016年におこなった「ココロの体力測定」でパートナーとのスキンシップ頻度を尋ねたところ、低ストレスの女性は「週4日以上」と答えた人が44.3％。一方で高ストレスの女性は「スキンシップしない」が40.8％と約4割近くを占めています。
実は親しい人との触れ合いやおしゃべりなどには、“愛情ホルモン”と呼ばれるオキシトシンを分泌させる効果が。ストレスを軽減させるためにもパートナーとは積極的にコミュニケーションをとっていきたいところですが、低ストレスの人はどのように夫と接しているのでしょうか？
「ココロの体力測定2018」で低ストレス女性の「パートナーとのコミュニケーション」を見ると、「食事はなるべく一緒にとる（56.1％）」「結婚記念日は毎年祝う（47.7％）」など夫とともに過ごす時間を作っている人が多数。逆に高ストレス女性は「ほとんど会話がない」という回答が低ストレスの人よりも高い割合に。
毎日の生活でのストレス軽減のためにも、パートナーとは仲良く過ごしたいものです。
関連記事：
パートナーに「助けて」が伝わらない…産後危機から夫婦関係を再構築するまで
文／牧野聡子
参照／株式会社メディプラス研究所「“ストレスオフ夫婦”の傾向」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000118.000018482.html
