仕事中にこっそり！「ながらストレッチ」で腰痛を改善

体をやわらかくし、体の不具合を解消するストレッチ。毎日続けることが効果を実感する近道だとわかっていても、毎日忙しいとなかなかできないことも。そこで今回は、理学療法士でストレッチ系YouTuberとして人気のオガトレさんに、ストレッチを継続するコツや、より簡単にできる“ながらストレッチ”を教えていただきます。