たった30秒でむくみ解消！「足関節ストレッチ」

夕方になると足がむくんでパンパンに…。そんな悩みを抱える人も多いのでは？そこで今回は、理学療法士でストレッチ系YouTuberのオガトレさんがむくみを改善する「足関節ストレッチ」をレクチャー。足関節をしっかりほぐして、むくみ知らずの体を手に入れましょう。