毎朝４時起床という、超朝型の松岡さん。家族が起きるまでの２時間を有効に使うことで、時間に追われてバタバタ続きだった朝の風景が一変しました。 「６年前からこのスタイル。家族にじゃまされない朝なら、家事もスピーディーに効率よくできることに気づいたんです。家事の大半を早朝にシフトしたら、そのぶん夜はのんびり過ごせて、家族とふれあう機会も大幅にふえました」

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