春の「かくれ脱水」自粛生活の〝疲れやストレス〟が溜まったいま要注意！

春は心身の不調が起こりやすい季節でもあります。無理をしながら生活をしていると、思いもよらない症状に襲われて日常生活に支障を来すことも。そんな春の不調の中でも「かくれ脱水」は注意すべき症状のひとつ。 新型コロナウイルスの影響により自宅で過ごす時間が増えたいま、自律神経の働きが乱れて体温調節機能がさらに低下した結果、脱水を引き起こす可能性も高まることも考えられます。 「かくれ脱水」について、予防方法も合わせて詳しくご紹介します。