ゆる～い動きがポイント「スロートレーニング」で運動不足を解消！

スロートレーニングは、運動に慣れていない人や忙しくて時間がない人でも、効果的に安全に行えるトレーニング方法。昨今の事情から、在宅勤務などが増えているいま、働く女性におすすめしたいトレーニングです。スロートレーニングの特徴や効果、メリットについて、理学療法士が詳しく解説します。