肩こりを軽減する「良い姿勢」のとり方と〝デスク回り〟の環境改善

「首や肩がいつもこっている」そんな悩みを抱えていませんか？　慢性的な肩こりは、マッサージするだけでは改善しません。重要なのは普段の姿勢を改善すること。肩こり解消につながる良い姿勢のとり方や、改善方法について理学療法士が解説します。