【メンタル】子育てで〝疲れ果てるママ〟にありがちな「考え方の癖」4つ

イライラして子どもに八つ当たりしてしまったり、ストレスがうまく発散できなくて沈み込んでしまった経験はありませんか？　育児ストレスに悩まされるママには「考え方の癖」がみられます。心理カウンセラーの経験を通じてみてきた、4つの「考え方の癖」を解説します。