それから数回お会いした後、彼女のカウンセリングは終結しました。 同じ「産後うつ」でも、必ずしも同じような経過で進むわけではありません。相談者の目的や状態によって、期間やゴールは異なります。 でもひとつだけ言えるのは「問題解決の方法を知っているのは、相談者自身である」ということ。 ところが心が疲れていると、自力では見つけることはなかなか難しいのです。
もしもあなたがいま悩んでいたり、この先悩むことがあったりしても、決してひとりで苦しまないでください。 ピンチのときには、カウンセリングも選択肢のひとつ。あなたが苦しみから逃れる方法を、一緒に考えていければと思います。
文：矢島みさえ
