「3時間睡眠」を誇って働いた20代の末路。20キロ増と医師の警告で気づいた不眠の代償「体は悲鳴を上げていた」

仕事が楽しいあまり「寝る間を惜しんで働いた」という榎田あいさん（35）。3時間睡眠で走り続けた20代の彼女に突きつけられたのは、20キロの増量と医師からの「寿命が縮む」という宣告でした。「体が悲鳴を上げている」と気づいたとき、彼女が取り組んだのは「睡眠」という至極当たり前の休息。しかし生活習慣を根本から整えたことで、体型改善はもちろん、新たな夢にもつながっていきます。