学校から帰ってきた子どもが、すぐにテレビをつけて、ちっとも宿題に手をつけない。「ごはんできたから食べて!」と声をかけても、いつまでもテレビに夢中で、食べてくれない。 こんな日常が続くことも、働くママのストレスの原因です。毎日があまりにバタバタしていると、自分がやるべきこと、やりたいことが何もできず、ストレス貯金が貯まってしまうのです。 そこで、臨床心理士の中島美鈴先生が提案するのが、〝ストレスをためない仕組みづくり〟。 子どもの時間の使いかたを変えることで、働くママの心に余裕が生まれ、〝何もかも中途半端〟という思いからも解放されます。