妊娠・出産前後は、ホルモンバランスの急激な変化もあり、情緒不安定になりやすいもの。そんな時期、出産後にやってくるのが「産後うつ」や「育児うつ」の症状です。「みんなやってること」「これくらい我慢しなきゃ」と、周りへの相談や専門科の受診を躊躇している人に、ぜひ読んでいただきたいアドバイスです。
「育児うつ」の12症状チェック
あなたは、育児をしていてこんな症状はありませんか？
以下の12項目をチェックしてみてください。
1 なぜか涙が出てくる
2 すぐにイライラしてしまう
3 以前まで好きだったものに興味が無い
4 気分が落ち込む、憂うつになる
5 疲れた感じがあり、やる気がでない
6 疲れていて眠れる状況なのに眠れない
7 食欲がない、もしくは食べ過ぎる
8 母親失格のようで自分が許せない
9 家事や育児に集中することができない
10 誰にも会いたくない
11 子どもが可愛いと思えない
12 この世から消えたいと感じる
誰しもひとつやふたつ当てはまることはあると思いますが、しばらくしたらもう一度チェックしてみてください。 その状態が2週間以上継続していたり、症状が深刻になったり、チェックした項目が増えていたら「そのうちおさまる」と我慢するのは禁物。 専門の医療機関への相談を、検討してみてはいかがでしょうか？
