「ミラーリング」が効くとこんな効果が
ミラーリングを行うと、だんだんリラックスした気分になってきます。少しボーっとしてきたり、口数が減ってきたりすることもあるかもしれません。 でもそれが「成功している証拠」。あなたが安心しているということは、相手も安心していると考えて良いでしょう。 「ミラーリング」をすると、相手のことをよく見て合わせているので、相手の思いや考えがわかりやすくなるのです。
最初こそ自分のペースではないので違和感がありますが、しばらく経つと、相手が自分のペースに合わせてくれていることがあります。 「ミラーリング」は、しているほうもされているほうもシンクロするので、お互いにとって「心地よいところ」に落ち着くことができるのです。 その積み重ねが「ふたりの雰囲気」となって、円滑な人間関係へと発展していくと言う仕組みです。
また、相手に対してマイナス感情を抱きにくくなることも「ミラーリング」の効果。 「相手の真似をする」ことに集中していると「またあんなこと言ってる」「この人のここ苦手だな」と考えることができないものです。
ちなみに筆者は先日「なんだかずっと前傾姿勢だな」と思いながら動きを合わせてみると、相手が「腰が痛くてかばっていた」ことに気づきました。 これは偶然の発見でしたが、相手の気持ちがわかると、理解が深められそうな気がしませんか？ ぜひ一度、試してみてください！
文：矢島みさえ
