産後の性生活は何に注意すればいい？
一か月検診で回復に異常がなければ、性生活を再開することはできます。とはいえ、ママの身体は完全に元の状態に戻っているわけではありません。下記の注意点を参照し、体の状態に合わせてあせらずゆっくり再開しましょう。
●気分が乗らないときは無理しない
産後は身体のダメージが癒えたとしても、育児による疲れや睡眠不足がたまっています。気分が乗らないなか無理に再開すると、性生活に抵抗を持つようになってしまうことも。性交渉はなくてもスキンシップを取るなど、パートナーへの理解を求め、無理をしないようにしましょう。
●生理が来ていなくても避妊はする
生理再開の時期は個人差があります。産後、生理が来ないから妊娠しないと思ったら大間違いです。産後半年頃に生理が再開するケースが多いですが、なかには産後2か月以内に再開する人も。
避妊なしで性生活を送っていると、生理が再開することなく妊娠することも少なくないのです。すぐに次子を希望しているなどの理由がない限り、きちんと避妊するようにしましょう。
文：成田亜希子
