過酷な産後の睡眠不足を乗り越えるためのコツ

妊娠中は、「出産＝ゴール」と捉えがちですが、本当の大変さは、その後にやってくるケースも多いもの。慣れない育児に夜間の授乳など、新米ママの気力と体力はどんどん削られてしまうことが。実際に出産を経験したママたちの中にも、「産後の睡眠不足は想像以上だった！」と語る方は少なくありません。