むくみ・乾燥肌・シワの原因「摂りすぎた塩分」を排出できる食べ物【医師が解説】

外食やお菓子・加工食品を完全に避けるのは難しいでしょう。しかも、どれも塩分を多く含みます。塩分過多を避けるには、塩分を排出する食べ物をとること。何を食べればいい？医師の工藤あきさんに聞きました。