4男1女を育てながら、インスタグラムでで100日間のダイエットを公開して成功し、反響を呼んだにーよんさん。書籍『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。』の出版も果た彼女に、忙しくても続けられる「“にーよん流”ダイエットのコツ」を聞きました。