呼吸が変わればやせる！横隔膜をほぐして脂肪を燃焼

脂肪ほぐしをしながら、ストレス軽減も期待できるのが、今回取り上げる横隔膜・そけい部。横隔膜をほぐせば全身のめぐりを良くします。また、下半身やせの効果を高めるには、そけい部のケアも欠かせません。美容家の千波さんがレクチャーします。