ノースリーブが似合う“二の腕やせ”する方法

暑いこの季節。気温の上昇とともに薄着になることも多くなります。そうなると、気になるのが二の腕や背中周りのお肉。その対策として肩甲骨と腕のケアが大事に！しっかりほぐせば肩コリも改善する方法を千波さんがレクチャーします。