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暗闇スマホで目の負担を軽くする3つの方法

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2022.06.08

左が通常の「ライトモード」、右が「ダークモード」。文字の色も反転する

左が通常の「ライトモード」、右が「ダークモード」。文字の色も反転する

「オプション」で切り替える時間の設定も変更できる

「オプション」で切り替える時間の設定も変更できる

コントロールセンター画面で「画面の明るさ」の箇所を長押し（画像左）して、「ダークモード」をオン（画像右）にする

コントロールセンター画面で「画面の明るさ」の箇所を長押し（画像左）して、「ダークモード」をオン（画像右）にする

%の数値を上げるほどホワイトポイントが下がる、つまり画面が暗く見える

%の数値を上げるほどホワイトポイントが下がる、つまり画面が暗く見える

コントロールセンター画面（画像左）で「画面の明るさ」の設定を長押して、Night Shiftをオン（画像右）にする

コントロールセンター画面（画像左）で「画面の明るさ」の設定を長押して、Night Shiftをオン（画像右）にする

「iPhoneバカ」を自称するApple製品が大好きすぎる人。iPhoneやiPad、Macを実際にすみずみまで使い倒し、便利な機能を発見してはTwitter（@ratracer1985）で日々発信している。

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左が通常の「ライトモード」、右が「ダークモード」。文字の色も反転する

「オプション」で切り替える時間の設定も変更できる

コントロールセンター画面で「画面の明るさ」の箇所を長押し（画像左）して、「ダークモード」をオン（画像右）にする

%の数値を上げるほどホワイトポイントが下がる、つまり画面が暗く見える

コントロールセンター画面（画像左）で「画面の明るさ」の設定を長押して、Night Shiftをオン（画像右）にする

「iPhoneバカ」を自称するApple製品が大好きすぎる人。iPhoneやiPad、Macを実際にすみずみまで使い倒し、便利な機能を発見してはTwitter（@ratracer1985）で日々発信している。

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