「もうダメだ」自分を追い込んでしまう人の「心のクセの直し方」

かくらい・さおり／「ウェルネスライフサポート研究所」代表取締役。財団法人で18年間保健師・心理相談員として勤めた後、子育てと介護と仕事の両立に悩み退職。2010年に独立。働く女性の健康、メンタルヘルス、キャリアビジョンなどをテーマに研修や講演を行う。著書に『マンガで楽しく読めるハッピーママ入門』（かんき出版）など。