「空腹で眠れない」「お酒飲みたい…」夜にムリなくダイエットを続けるには？

フードプランナー 管理栄養士 / 野菜ソムリエ上級プロ 一般社団法人大人のダイエット研究所 代表理事。大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後、商品開発や病院での指導を経て独立。「林修の今でしょ！講座」「あさイチ」「ヒルナンデス！」「中居正広の身になる図書館」「林先生が驚く初耳学!」などにも多数出演。近著に「きれいにやせる食材＆食べ方図鑑」（家の光協会刊）など著書も多数。