自分時間をしっかり確保したいなら朝家事！

朝は集中力が高まる時間。子どもより少し早起きすれば、家事を効率的にこなせますよ」と、家事アドバイザーの毎田さん。当日の予定に合わせてダンドリが整えられるので、家事の優先順位がはっきりし、手ぎわもよくなります。「ただし、出勤までの時間制限があるので、朝家事は１日30分がベストです」。洗濯の「洗う」「たたむ」は２日に１回、交互にしたり、曜日によって場所別に掃除したり…ちょこちょこ家事が成功のコツだそう。「子どもが寝たら、夜は自分時間をもてるのが朝家事の魅力！　オンとオフを分けた生活が送れます」