スタミナが欲しいときは牛肉料理！？

スタミナ料理といえば、タンパク質が豊富な肉類が定番の食材ですよね。グルメ情報サービス「Retty」は、牛肉を使った料理にまつわるアンケートを実施。「どんな時に外食で牛肉料理を食べたいですか？」という質問では、53％の人が「スタミナをつけたい時」と回答しました。

 

その他の回答は、「“贅沢感”を感じたいとき」「自分にご褒美をあげたい気分の時」「誕生日などの記念日」などが多数。スタミナがつく牛肉料理は、身体だけでなく心まで元気にしてくれるようです。「外食で好きな牛肉料理」についての質問では、「焼肉」「ステーキ」「鉄板焼き」といったメニューに人気が集中。肉そのものの味を楽しめ、ボリューム感のある料理を選ぶ人が多いのでしょう。

 

ちなみに牛肉の部位は、タンやハラミ、ヒレ、サーロインなどが人気。カルビやロースといった脂肪の多い部分より、さっぱりと味わえる肉が支持されていました。体力が落ちていると感じたら、栄養満点なスタミナ料理で元気を取り戻してみては？