第４回目となるこの連載、今回は私たちが知らずにやっている「NG行動・NG言動」についての話。「なんとか寝てほしい！」「お願いだから泣きやんで…」と藁にもすがる思いでやっているあれこれが、じつは寝つきを悪くさせていることがあるんです！ なにがどう悪影響なのか…この根拠を知っておけば、子どもの寝つきや睡眠の質も改善されていきますよ。
お話をうかがったのは愛波 文（あいば あや）さん
子どもの睡眠コンサルタント。APSCアジア/インド代表。IMPI日本代表。Sleeping Smart®代表。一般社団法人日本妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント協会代表理事。慶應義塾大学卒業。 2012年に長男出産。夜泣きや子育てに悩んだことから子どもの睡眠科学の勉強をはじめ、アメリカで米国IMPI公認資格（国際認定資格）を日本人で初めて取得。2015年に次男を出産。２人の男の子の子育てをしながら、子どもの睡眠に悩む保育者のコンサルティングや個別相談、日本人向けに子どもの睡眠教育プログラムを提供。IMPIと提携し、妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント資格取得講座の講師も務めている。初の著書『ママと赤ちゃんのぐっすり本』（講談社刊）を出版。
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