温めて健康効果が倍増!?“ヨーグルト博士”の損しない食べ方

体のさまざまな部分に影響を及ぼす“腸”。腸内環境が良くなれば、がんなどの病気の予防だけでなく、美肌やダイエットにも効果を発揮します。今回は腸内環境の改善にぴったりの“ヨーグルト”の食べ方をご紹介。専門家が伝授するヨーグルトの食べ方をさっそくみていきましょう。