コロナ禍に急増した「運動不足」がさらなる運動不足を招く負のループ…。さらに在宅時間が増えたことで1日3食ばかりか、間食までが増えてしまい体重増加の原因に。このゆゆしき事態を解消するための方法はあるのでしょうか？

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