もともと121kgあった体重を8か月で85kgにまで落としたおかずクラブ・ゆいPさん。以前放送された『ダウンタウンDX』（日本テレビ系）では、ゆいPさんが36kgのダイエットに成功した秘訣を語っていました。

ご飯の代わりに豆腐を食べる！？

まずはゆいPさんの“食事メニュー”をチェック。炭水化物と脂質と糖質を極力控えており、“タンパク質中心の食生活”をおこなっているようです。

 

朝食は「ミニトマト2パック、手作り野菜スープ」の2品で、昼食も「サラダ、サラダチキン」とかなり控えめなメニュー。夜に一番食べているものの、夕食も「ミニトマト、野菜スープ、豆腐、お刺身3種類」といったヘルシーな食べ物が食卓に並べられています。

 

またゆいPさんは主食となる“ご飯”を用意せずに、「お豆腐をご飯代わりみたいに食べてます」と説明。ダイエットを意識した食生活に、出演者の古舘伊知郎さんは「脂質、糖質を本当に控えてますね」と感心している様子でした。

目標体重は40kg！？

食生活だけでなく、“ダイエットグッズ”を使って減量に励んでいるゆいPさん。寝る前の日課として、フェイスアップや美肌効果が期待できる「デンキバリブラシ」で“顔痩せ”を目指しているそうです。さらにソファーでくつろぎながら「足用SIX PAD」も活用。「効いてますね～」と効果を実感しつつ、ダイエットを意識した生活を送っていました。

 

ゆいPさんは今後の目標に、「あと45kgくらい落として平愛梨さんになりたい」とコメント。理想の体重や人物を設定することで、ダイエットを頑張るモチベーションに繋がっているのかもしれません。

 

同番組の視聴者からは、「普段の食生活に気を遣って、ちゃんと減量に成功してるのは尊敬します！」「既に36kgも痩せたのに、まだダイエットを続けてるなんてすごい！私もゆいPさんみたいに脂質や糖質を控えた食生活を始めてみようかな」といった声が上がっています。