「集中力がない」「記憶力が低下」にはこの栄養素が足りない!!

仕事をしていてもやる気が出ない、ミスが続く…。こんなときは、ある栄養素が不足している場合が。食生活の見直しや足りない栄養素をサプリメントで補い、健康管理につとめてみませんか？ひめのともみクリニック院長の姫野友美先生に、心の不調に応じたおすすめサプリを聞きました。