“コンビニでも買える”痩せる食べ物も⁉︎続くダイエットが知りたい！

「糖質制限をしてみたけれど続かない」「いつもリバウンドしてしまう」など、ダイエットがうまくいかないケースは少なくありません。今回紹介するのは、ストイックにならず、好きなものを食べてダイエットする方法。しっかり食べて痩せるにはどうしたらいいか、管理栄養士の岸村康代さんにお伺いしました。