まさか!?〇〇を伸ばすだけで肩こりと腰痛が改善するとは…！

最近は在宅ワークが広まっているので、長時間椅子に座っている人も多いはず。デスクワークを続けていると、肩こりや腰痛が発症することもありますよね。そこで今回は『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京系）で紹介された、肩こり＆腰痛改善に役立つ運動をチェックしていきましょう。