最近は在宅ワークが広まっているので、長時間椅子に座っている人も多いはず。デスクワークを続けていると、肩こりや腰痛が発症することもありますよね。そこで今回は『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)で紹介された、肩こり&腰痛改善に役立つ運動をチェックしていきましょう。