「特製トライフル」で免疫力アップ！

番組では免疫力をアップさせる料理の他にも、ヨーグルトを使ったデザートのレシピも紹介されました。用意する食材は1口サイズにカットしたカステラと、ヨーグルトと好みのフルーツを適量ずつグラスに入れるだけ。食材を入れる順番もお好きにどうぞ。あっという間におしゃれな見た目の「特製トライフル」が完成します。

 

一見するとシンプルなスイーツですが、健康効果は絶大。ヨーグルトの乳酸菌が免疫細胞を活性化するので、免疫力アップにつながります。またカステラがない場合にはクッキーやドーナツを活用してもおいしくいただけますよ。様々な種類にチャレンジして、Instagramに投稿するのも楽しそうです。

 

「特製トライフル」に使う食材は自由自在なので、ネット上では視聴者から「オレオとバニラヨーグルトで作ったら絶対おいしい！」「これからの時期はトロピカルフルーツで作ってみたいな」などのアイデアも寄せられていました。手軽に作れるため、自分なりのアレンジ方法を追求してみるといいかもしれません。