飲酒後の「乗り物酔い」はこう防ぐ
お酒を飲んだ後に乗り物を利用することが分かっている場合は、酔いが回りにくくなるよう、次のことに注意しながら楽しむようにしましょう。
●お酒とノンアルコールの水分を交互に飲む
●おつまみと一緒にお酒を飲む
●自分の限界を知って摂取量に注意する
また乗り物を利用する前には、夜風に当たって酔いを醒まし、適度な水分や市販の「乗り物酔い止め」を飲んでおくとよいでしょう。 電車を利用する方は「万が一」のとき降りられるよう、停車駅の少ない急行や特急ではなく、各駅停車を利用するのもポイントです。
文：成田亜希子
