【対策2】現状の「良い面」を見る

 

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毎日感染者は増え続け、暗いニュースばかりが飛び込んできます。しかしあえて、この現状のなかにも良い面を見つけるようにしてみましょう。 これは、実際のカウンセリングでも頻繁に、アドバイスとして伝えていることですが、物事には必ず良い面も悪い面もあります。

例えば、いまの状況の場合では… ●あらためて夫婦(家族)との時間が取れた

●普段話さないようなことも、これを機に話せる


●いま一緒にいるということは、お互い無事であるからだ

 

この状況だからこそいえる「良い面」は、きっとあるはずです。そして、これを機に「物事の良い面」を見つける癖をつけてみては、いかがでしょうか? マイナスなことばかり考えがちな現状なのは確かですが、プラスの思考を心がけることが、夫婦でこの状況を乗り切る秘訣なのではないでしょうか。

 

こんなときだからこそ、夫婦の絆を深める時間に

人は不安やストレスに押しつぶされそうなとき、どうしても余裕がなくなり優しくすることができなくなってしまいます。「コロナ離婚」は、そんな中で起きてしまうのです。 しかし、こんな時だからこそ夫婦二人でよく話し合い、絆を深めていって欲しいのです。なかには実際に、一緒にいる時間が増え「コロナ騒動の前よりも仲良くなった」という夫婦もいらっしゃいますよ。 誰もが予想だにしなかった事態が、日々起きています。そんなときに「一人じゃない。大切な誰かがいてくれる」…それだけでも、ありがたいことですよね。

 

 

文:nana