周囲とコミュニケーションをとれば緊張が解ける！？
ネット上には仕事中の緊張について様々な助言も寄せられています。 1番目を引いたのは「緊張してできないのも実力のうち」という意見で、「見られてできなくなるのも実力と割り切るべき」「緊張してもできるようになるまで、実力を高めたほうがいいよ」といったアドバイスが。
また周囲とのコミュニケーションも重要なようで、「雑談や交流を通して仲良くなるのも1つの手。緊張が解けるし仲間意識も芽生える」「緊張しているときこそ、周囲に声をかけてみて。大声で笑ったりするだけで気持ちが切り替わる」などの声も上がっていました。
他にも、「大きく深呼吸すると心が安らかになる。あとは無理に自分を『できる人』に仕立てようとせず、失敗を恐れないで自然体を心がけて」「軽く両頬を叩いて気合いを入れるのが効果的かも。とにかく目の前の仕事に集中することだけを考え、雑念を吹き飛ばす」といった意見もあげられています。
