辞めたい期の突破方法は「目標設定」がベター？
“辞めたい期”を経験した人からは、「実際に転職した」という声も。 しかし実際には後悔している人が多数で、 「転職先が見つからないまま辞めてしまった。ボーナスが出た後だから経済的に余裕があると思ってたけど、すぐに使い果たして困窮してる…」 「業務に慣れてきて毎日コツコツ努力もしてきたのに、同僚のほうが先に昇進していく。周りと比べられるのが辛くてちょうど1年で辞めたけど、後からただの“燃え尽き症候群”だったことに気づいた」 「仕事がうまくいかず、自分に向いてないと感じて3カ月で退職。今考えると、もっと努力できたことがあったような気がする」 といったエピソードが寄せられていました。
ではどのように“辞めたい期”を乗り越えればいいのでしょうか？ アドバイスとして、「辞めたい理由を書き出してみて。中にはすぐに解決できそうな悩みもあるから冷静になる」「小さな目標をたくさん設定するといいかも。達成感を積み重ねることで自信に変わって、モチベーションが維持できるよ」「連休最後の日は、寝る前に仕事のイメージトレーニングをするのがおすすめ」などの声も見られます。
