片頭痛の予防と発作時の対処法
片頭痛の前兆症状や予兆がある場合には、発作を予防する薬を服用したり、暗く静かな部屋で休んだりすることで予防することが可能です。 しかし、なかには前兆症状などがまったくなかったり、休む間もなく発症することも少なくありません。 頭痛発作が起こってしまったら、少しでも症状を和らげるため次のような対処法を講じましょう。
●頭痛を改善する薬を服用する
●光や音などの刺激を避けて静かな部屋で休む
●痛みのある部位をタオルなどで冷やす
●運動や入浴を避ける
特に効果的なのは薬の服用ですが、片頭痛には一般的な頭痛薬は効きません。 医師の処方が必要な「トリプタン製剤」などが効果的なため、片頭痛が疑われる場合は病院を受診しましょう。
ママ世代に多い片頭痛。家事や育児に追われ、自分のことが後回しになってしまうことも少なくありませんが、病院を受診して、発作を予防する薬や症状をやわらげる薬を処方してもらうことも大切です。特に季節の変わり目は、原因となるような生活習慣を改め、正しい治療や対策を続けていきましょう。
文：成田亜希子
