ダイエット法がことごとく合わない（真衣さん/35歳/会社員）
ここのところ、1食抜くくらいでは痩せなくなってきたので、運動をがんばろうと決意したんです。でも、仕事と育児で毎日クタクタだし、激しい運動はできないので、ヨガ教室に通うことにしたんです。 そしたら、脇腹の筋を痛めてしまって。痛くて接骨院に通うようになってしまったので、ヨガはすぐに辞めちゃったんです。 ウォーキングなら脇腹が痛くてもできると思ったので、通勤時に1駅分歩いたり、週末は必ず1時間歩くようにしたりとがんばっていたのですが、天候が悪い日が続いて、結局そのままフェイドアウト…。 通勤時のウォーキングも、遅刻しそうになって電車に乗ることが増えるうちに、もういいや…って(笑)。結果、全然痩せないので、運動は諦めて食事制限することにしたんです。 炭水化物と油ものを制限していたのですが、だんだん肌はカサカサになるし、抜け毛が増えるわで、最悪な状態になっちゃって…。やっぱり、バランスよく食べるのが大事！ と思い直し、いまはもう何もしていません（笑）。
