がんばってるんだから、いいよね…（聖子さん/35歳/パート）
職場の友人が、野菜から食べる「食べ順ダイエット」をしていたんです。「野菜を最初に食べることで血糖値が急激に上がるのを防げるし、油を吸収する効果もあるから痩せるよ」って言われて。 食べる順番を変えるだけなら私にもできると思って始めてみたんです。ところが、食べる順番を守ってさえいれば、多少食べてもいいよね…って思って、食べちゃうんですよ(笑)。 なので、腹7分目くらいを目指して食べていたのですが、小腹が空くんですよね。結局我慢できず、仕事しながらおやつをちょこちょこ食べちゃって…。 このままじゃ痩せないと思ったので、週末だけ近所のジムへ行くことにしたんです。せっかく運動するならと思って、本気で筋トレに励んだんですよ。そのせいか、運動後にものすごくお腹が空くんですよね。 でも、「運動したから食べてもいいか」って思うじゃないですか。それで、食べたり飲んだりしていたら、痩せるどころか3キロも太ってびっくり！ それっきりジムも辞めちゃいました。ダイエットって、本当難しいですね…。
文：木村 百
情報誌の編集者として激務をこなした後、フリーライターに。2人の子どもの育児ストレスでイライラしつつも、日々の自分磨きは欠かせないアラフォーです。実母も姑も近所で暮らしているため、いまも未来も不安は尽きず。毎晩のお酒だけがパワーの源。
