怠け者が朝４時起きを続けられている本当の理由。

前回記事「怠け者には縁遠い朝４時起きが意外なほど自分に合っていた件。」を読んでくださった方から、「いったいどうしたら朝早く起きられるようになるんでしょうか」とのお問い合わせを多数いただきました。