風邪をひきやすいのは「口呼吸」のせい?!「鼻呼吸」にするメリット

くせで口呼吸になっている人でも、トレーニングすることで、ひと月もすれば鼻呼吸に慣れると思います｡ それでも、やはり「鼻呼吸が苦しい」という方は、耳鼻科疾患の可能性もあります｡ 鼻が詰っていると感じている方は、早めに耳鼻科を受診するようにしてください｡ ぜひ「鼻呼吸」に変えて、快適な生活を手に入れてほしいと思います。

文：木村眞樹子