産後の「尿漏れ」簡単エクササイズで〝骨盤の中の筋肉〟を締める!!

妊娠・出産は女性の身体に大きなダメージを与えるもの。産後は妊娠中とは違ったトラブルが起こることも少なくありません。「尿漏れ」もそのひとつ。人に相談しにくい悩みゆえ、人知れず悩んでいるママも多いことでしょう。産後の尿漏れの原因と、いますぐできる対策法を解説します。