ヒールの負担は「背筋」に…腰痛を予防する〝歩き方のコツ〟とストレッチ

仕事での日常使用やフォーマルな場面など、女性にとって「ハイヒール」を履く機会は多いもの。しかしヒールを履いて間違った歩き方を続けると、姿勢が崩れて腰痛を引き起こすことがあります。その原因は主に「背筋への負担」にありました。ヒールが体に及ぼす影響とその解決策について、理学療法士が解説します。