腰痛は国民病ともいわれ、多くの人が悩まされています。ですが、腰痛の原因のほとんどは特定できていません。そんな原因不明の腰痛を予防するには「インナーマッスル」を鍛えることが有効です。その理由と鍛えてほしい2つの筋肉について、理学療法士が解説します。
腰痛の85％は原因不明
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腰痛は全国で約2800万人が悩まされているといわれ、もはや国民病ともいえるもの。
厚生労働省の調査によると、30代以上の女性が悩まされる症状のうち、腰痛は肩こりに次いで第2位という結果がでています（※1）。
しかし腰痛の原因をたどってみると、実はそのほとんどが特定できていません。現代に多い腰痛を確認していきましょう。
原因が特定できている腰痛
●椎間板ヘルニア
●腰部脊柱管狭窄症
●腰椎すべり症 など
これらは、病院のレントゲンやMRIなどではっきりと、原因である疾患が特定できている症例です。
ただしこうして診断名がつけられる腰痛は、全体の15%程度といわれています（※2）。
残りの85%は、画像検査や診察では原因が特定できない腰痛で「非特異的腰痛」と呼ばれています。
